婴幼儿睡眠问题成因及对策

【摘要】睡眠对婴幼儿的健康成长有非常重要的作用。本文通过调查对婴幼儿睡眠问题和影响婴幼儿产生睡眠问题的一些因素进行了分析，并就帮助婴幼儿获得良好睡眠提出了相关的对策。

【关键词】婴幼儿睡眠；睡眠问题；睡眠安排；母乳喂养；与父母同睡

一、问题的提出

雷佐夫(1985)对幼儿睡眠问题下的定义为：“幼儿每周超过三个夜晚出现夜惊，或者一到睡觉时间便出现抵触性的反抗以及同时伴随着与成人的冲突和苦闷的情绪。”幼儿的夜惊现象包括：夜晚多次叫醒父母；夜晚醒来持续的时间超过半个小时。睡觉时间抵触性的反抗包括：超过一个小时的时间迟迟不肯入睡；多次呼唤父母回到自己身边；不允许父母离开自己的房间等。…

在我国．婴幼儿的睡眠问题一直没有受到应有的关注，人们往往认为睡觉是生活中理所当然的事情，睡觉就如同我们消化食物和呼吸空气一样容易。许多家长非常注重孩子营养的补充而忽视孩子睡眠质量的提高。

二、睡眠问题调查

1．调查过程及结果

我们对上海一个托儿所50名1～3岁的婴幼儿父母进行了问卷和访谈，内容主要包括以下三个方面：婴幼儿的睡眠状况，父母对婴幼儿睡眠问题的认知情况以及父母采取的相应对策。我们希望通过调查了解更多有关婴幼儿睡眠的信息，并给予家长合适的建议。

睡眠状况调查涉及婴幼儿的睡眠时间、睡眠安排、睡眠次数等。我们的调查显示，婴幼儿每天睡眠时间平均为12．7小时，睡眠次数为