高血压、冠心病肥胖患者运动锻炼应注意什么
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发布时间：03-19
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【摘要】高血压、冠心病肥胖患者运动锻炼应注意什么 心病人应对自己的血压和心脏状况进行监测，掌握适宜的量和度。应明确的是，并不是任何一种运动项目或运动量对身体都是有益的。过度运动只会造成血压大幅度波动，心脏缺血加重，甚至诱发心律不齐、心肌梗塞或心力衰竭等，其后果不可想象。最后，在锻炼过程中或锻炼之后在出现身体不适时，应马上休息，如有必要应及时看医生。
高血压和冠心病肥胖患者在病情得到有效控制后，应参加科学的减肥运动，以利于体重的下降，继而血压得到降低，心功能得到改善。但高血压和冠心病人进行减肥运动，应将安全放在首位。首先，运动前必须进行较为详细的体检，包括血压、血脂、血液黏稠度和心电图等等，掌握自己的健康状况并得到医生的允许，并确信在运动中有可靠的监测，发生问题时能获得有效救治后才可开始适当的运动。不经常检查，仅凭感觉认为"问题不大"，然后盲目开始减肥运动，就可能酿成恶果。其次，应根据自己血压和心功能情况，选择合适的运动项目，如散步等，并遵循循序渐进的原则来逐步增加运动量。第三，高血压和冠心病人最好不要单独进行减肥锻炼，最好在有运动和救治经验的伙伴或家人的陪同下进行，并随身携带急救药品或用具，以防万一。第四，在从事体育锻炼的全过程中，高血压或冠心病人应对自己的血压和心脏状况进行监测，掌握适宜的量和度。应明确的是，并不是任何一种运动项目或运动量对身体都是有益的。过度运动只会造成血压大幅度波动，心脏缺血加重，甚至诱发心律不齐、心肌梗塞或心力衰竭等，其后果不可想象。最后，在锻炼过程中或锻炼之后在出现身体不适时，应马上休息，如有必要应及时看医生。
