桑椹粥-产妇食谱 -产后保健-孕妇保健-多彩生活网

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【摘要】桑椹粥-产妇食谱 00克，桑椹、白糖各30克。 5721友情提示，本食谱制作过程： 1、将干桑椹用水浸泡半小时，去柄，洗净。 2、把粳米放入清水中淘洗干净。 3、锅置火上，放入清水适量，然后放入桑椹、粳米，先用大火烧开，再改为中小火熬至粳米开花，粥汁粘稠时，加入白糖，拌匀，片刻后离火即可食用，每日可食1次。特点：粥粘糯，甜香。

　　此粥滋阴养血，益气和中，对于妇女产后失血所致的贫血有较好的疗效。
　　原料：
　　粳米100克，桑椹、白糖各30克。
　　5721友情提示，本食谱制作过程：
　　1、将干桑椹用水浸泡半小时，去柄，洗净。
　　2、把粳米放入清水中淘洗干净。
　　3、锅置火上，放入清水适量，然后放入桑椹、粳米，先用大火烧开，再改为中小火熬至粳米开花，粥汁粘稠时，加入白糖，拌匀，片刻后离火即可食用，每日可食1次。
　　特点：
　　粥粘糯，甜香。

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